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La Maca es una planta milenaria que crece en los Andes Peruanos

. La raíz de maca da un polvo muy nutritivo que se utiliza en la comida, hace millones de años por los indígenas peruanos, para aumentar los niveles de energía, promover la salud mental y regular el sistema hormonal.

Es un excelente suplemento para las personas con un estilo de vida activo y acelerado, que necesiten adaptarse al estrés.

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La Maca es una planta milenaria que crece en los Andes Peruanos

. La raíz de maca da un polvo muy nutritivo que se utiliza en la comida, hace millones de años por los indígenas peruanos, para aumentar los niveles de energía, promover la salud mental y regular el sistema hormonal.

Es un excelente suplemento para las personas con un estilo de vida activo y acelerado, que necesiten adaptarse al estrés.

Su cultivo serealiza a una altitud de entre 2700 a 4300 metros por encima del nivel del mar; siendo cultivada principalmente en los Andes de Perú hace más de 6.600 años.

Los beneficios que aporta esta planta son conocidos desde hace ya mucho tiempo; incluso antes de que los colonos españoles llegaran a Perú. Desde entonces, la maca se ha usado de muchas formas diferentes, sobre todo para curar una gran cantidad de enfermedades.

Entre los diferentes tipos de maca, la podemos encontrar en función de su color en la raíz, que cambia de color amarillo, crema o rosa claro al violeta oscuro o negro.

Sus principales beneficios son algunos como el aumento de fuerza, la libido, la resistencia, el rendimiento deportivo, la sensación de bienestar, regulación del sistema endocrino, apoyo a las glándulas suprarrenales, alivio del síndrome premestrual, efecto analgésico, mejora el sueño, la memoria, retarda el envejecimiento, etc.

Para poder consumirla, generalmente se ha comido de forma cocida, pero existen una gran variedad de posibles formas. Esta puede ser asada, hervida y mezclada con leche como un cereal, en puré o seca como la harina.

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